L'hypnothérapie et la sophrologie, deux approches complémentaires pour vous accompagner vers un changement durable. Au coeur du Var, dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Hypnothérapeute et Sophrologue à Solliès-Pont, je vous accompagne vers un changement durable et positif grâce à des approches douces, naturelles et profondément respectueuses de votre rythme.
Passionnée par les mécanismes de l'esprit et le potentiel de transformation qui réside en chacun de nous, j'ai suivi une formation rigoureuse en hypnose ericksonienne et en sophrologie caycédienne. Mon parcours m'a également amenée à me spécialiser dans l'accompagnement des addictions et la gestion des émotions.
Ce qui m'anime au quotidien, c'est de voir mes patients retrouver leur liberté : liberté face aux peurs, aux habitudes néfastes, aux pensées limitantes. Chaque personne est unique, et c'est pourquoi je construis un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à vos besoins, votre sensibilité et vos objectifs.
Mon cabinet à Solliès-Pont, au coeur du Var, offre un espace chaleureux et confidentiel où vous pourrez vous sentir en toute sécurité pour explorer vos ressources intérieures et entamer votre transformation.
Loin des spectacles télévisés, l'hypnose thérapeutique est un outil puissant et scientifiquement reconnu qui vous permet d'accéder à vos ressources profondes pour initier un changement positif et durable.
L'état hypnotique est un état modifié de conscience naturel, que vous expérimentez spontanément plusieurs fois par jour : lorsque vous êtes absorbé dans un livre, perdu dans vos pensées en conduisant, ou captivé par un film. C'est un état de concentration focalisée où votre esprit conscient se met en retrait pour laisser place à votre inconscient.
En hypnothérapie, nous utilisons cet état naturel de manière intentionnelle et guidée pour accéder aux schémas profonds qui gouvernent vos comportements, vos émotions et vos croyances. Vous restez conscient et maître de vous-même à chaque instant.
Un état naturel de relaxation profonde où l'esprit critique se met en veille, permettant un accès privilégié aux ressources intérieures et à la créativité.
Votre inconscient abrite vos souvenirs, vos émotions et vos schémas automatiques. L'hypnose ouvre un dialogue avec cette partie de vous pour comprendre et transformer.
En accédant à l'inconscient, il devient possible de modifier des schémas obsolètes et d'installer de nouveaux automatismes positifs, alignés avec vos objectifs de vie.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe respiration contrôlée, décontraction musculaire et visualisation positive pour harmoniser le corps et l'esprit.
Complémentaire à l'hypnothérapie, la sophrologie vous offre des outils concrets et accessibles que vous pouvez pratiquer de manière autonome au quotidien. Elle vous apprend à mobiliser vos propres capacités de calme, de concentration et de confiance.
Techniques de respiration contrôlée pour réguler le système nerveux et retrouver calme et sérénité rapidement.
Mouvements doux associés à la respiration pour relâcher les tensions et améliorer la conscience corporelle.
Projections mentales guidées qui renforcent la confiance, préparent à l'action et ancrent les ressources intérieures.
Chaque problématique est unique, et c'est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins spécifiques. Voici les principaux domaines dans lesquels je peux vous aider.
Libérez-vous du tabac durablement grâce à un protocole éprouvé qui agit directement sur les mécanismes inconscients de l'addiction.
Retrouvez un rapport sain avec l'alimentation en travaillant sur les comportements automatiques et les émotions liées à la nourriture.
Désamorcez vos peurs irrationnelles et retrouvez votre liberté en accédant aux schémas inconscients qui les entretiennent.
Renforcez votre estime personnelle et libérez votre plein potentiel en reprogrammant les croyances limitantes ancrées en vous.
Retrouvez des nuits réparatrices grâce à des techniques de relaxation profonde et de rééducation du cycle veille-sommeil.
Apprenez à moduler la perception de la douleur chronique et à développer vos ressources intérieures de soulagement.
Optimisez vos capacités de concentration, de mémorisation et gérez le stress pour donner le meilleur de vous-même.
Traversez les épreuves de la vie avec un accompagnement bienveillant pour retrouver paix intérieure et résilience.
Identifiez et transformez les schémas compulsifs pour vous libérer de dépendances comportementales ou émotionnelles.
Une séance d'hypnothérapie ou de sophrologie se déroule dans un cadre structuré et bienveillant. Chaque étape est pensée pour vous accompagner en douceur vers le changement.
Un échange téléphonique gratuit et sans engagement pour comprendre votre demande, répondre à vos questions et vérifier que je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Gratuit — 15 minLors de la première séance, nous prenons le temps d'explorer votre histoire, vos objectifs et vos attentes. Cette phase est essentielle pour personnaliser l'accompagnement.
30 minutesLe coeur de la séance : guidé(e) par ma voix, vous accédez à un état modifié de conscience qui permet un travail en profondeur sur vos schémas inconscients.
45 minutesNous échangeons sur votre vécu de la séance. Je vous transmets des exercices personnalisés à pratiquer entre les séances pour renforcer les bénéfices.
15 minutesUn investissement pour votre bien-être. Le premier échange téléphonique est offert pour que nous puissions faire connaissance et évaluer ensemble vos besoins.
Appelez-moi pour un premier contact gratuit et sans engagement. Nous évaluerons ensemble vos besoins et je vous orienterai vers l'accompagnement le plus adapté.
De nombreuses mutuelles remboursent partiellement les séances d'hypnothérapie et de sophrologie. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé. Facture fournie sur demande.
Chaque témoignage est une histoire de transformation. Découvrez les expériences de ceux qui ont fait le choix du changement.
Après 25 ans de tabac, j'ai arrêté grâce à Nathalie en seulement deux séances. Je n'y croyais pas du tout au départ, mais son approche douce et professionnelle m'a permis de me libérer sans souffrir du manque. Cela fait maintenant 8 mois et je n'ai jamais retouché une cigarette. Merci infiniment.
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